Как справляться с неопределенностью

Heey! В новом выпуске разберемся, как справиться с сегодняшней неопределенностью. Слушай подкаст, оставляй комментарий и ставь лайк. Это поможет узнать о подкасте большему количеству людей. Enjoy 🧡 Scripts: How to cope with uncertainty - как справляться с неопределенностью When we follow the daily rhythms of our lives, all seems to be going smoothly enough when, often suddenly and unexpectedly, some sort of serious stuff hits the fan. = Когда мы следуем привычному ритму жизни, кажется, что все идет достаточно гладко, и тогда часто внезапно и неожиданно происходит что-то серьезное, и начинаются неприятности. It is an important chance to practice tolerating the ambiguity of uncertainty, of not knowing. = Это шанс научиться справляться с неопределенностью и неизвестностью. Keep in mind that clarity is frequently a self-created illusion—fueled by the anxiety, stress, and fear of not knowing = Важно понимать, что определенность – это часто иллюзия, которую мы сами себе придумываем и подпитываем тревогой, стрессом и страхом перед неизвестностью. Hello, folks. Rita Wilson and I want to thank everyone here Down Under who are taking such good care of us. = Привет, народ. Рита Уилсон и я хотим поблагодарить всех, кто здесь, на Краю Земли, так заботится о нас. We have Covid-19 and are in isolation so we do not spread it to anyone else. = У нас есть коронавирус, и мы находимся в изоляции, чтобы больше никого не заразить. There are those for whom it could lead to a very serious illness. = Есть те, для кого это привело бы к очень тяжёлому заболеванию. We are taking it one-day-at-a-time. = Мы стараемся жить сегодняшним днём. There are things we can all do to get through this by following the advice of experts and taking care of ourselves and each other, no? = Есть вещи, которые мы все можем сделать, чтобы справиться с этим по совету экспертов и позаботиться о себе и друг о друге, не так ли? Remember, despite all the current events, there is no crying in baseball. = Помните, что, несмотря на все текущие события, в бейсболе не плачут. Locked up at home after having tested positive for Coronavirus. = Сижу в изоляции дома с диагнозом Коронавирус. I’ve actually been ill for almost a week now. = Уже почти неделю болею. Fever and fatigue are my main symptoms. Take care of yourself and do take this seriously! = Температура и слабость - мои основные симптомы. Будьте осторожны и принимайте это всерьёз! Allow yourself to feel. = Позвольте себе чувствовать. Take time to clarify priorities and values. = Не торопитесь и проясните для себя приоритеты и ценности. Practice patience and acceptance. = Практикуйте терпение и принятие. ××× MAXIMUM English у тебя в кармане Наш сайт: eng.maximumtest.ru/ ТikTok: vm.tiktok.com/Ldktpw/ Instagram: instagram.com/maximumenglish Блог: blog.maximumtest.ru/post/moti...... #maximumeng_podcast