Как справляться с тревогой? Переживания о будущем, кто виноват и что делать

В этом выпуске мы обсуждаем всем нам в современном мире знакомое состояние тревоги. Как мы с ней справляемся? Почему иногда загоняем себя в порочный круг переживаний? Обсуждаем дауншифтинг, переговоры с террористами (собой) и даже философия серфинга.Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:@katherine_peregudova@ilovejesuschrist2017В телеграм:https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сониhttps://t.me/katherine_peregudova - канал Кати