Как войти в состояние потока и не «сгореть» по дороге | t4s radio #9 со Стасом Захаровым

Поток — это не «муза», это интенсивность. Как входить и оставаться, не теряя почву?Со Стасом Захаровым обсуждаем цикл «напряжение → расслабление → решение», утренние инсайты, «контакт об человека», честный разговор с собой, легализацию отдыха и зачем планировать удовольствие так же серьёзно, как задачи.Парасимпатика, дыхание, минимум теории — максимум пользы для будней.Что возьмёте из выпуска:— Как ловить поток: не ждать вдохновения, а дозировать напряжение и отпускать тело— «Правило повторного зова»: возвращаться только к идеям, которые не отпускают— Как дозировать людей и встречи, чтобы не расплескать внимание— Почему отдых и удовольствие — это тоже дисциплина— Как использовать ИИ как внешнего советника— Когда прислушиваться к WHOOP, а когда — к себеГость:Стас Захаров — практик дыхательных техник, участник и создатель продуктов в сообществе Bad Buddhas, исследователь потоковых состояний.