Как выключить внутреннего критика и начать жить своей жизнью

Почему даже при весомых достижениях мы говорим себе «я недостоин», «у меня не получится» и вместо роста получаем выгорание, сомнения и апатию? В новом выпуске разбираем, как зарождается токсичная самокритика, чем она отличается от здорового анализа ошибок, как перестать «накидывать» на себя чувство вины и начать действовать без страха провала и начать жить свою жизнь из уверенности и силы.