Kako težak del poti je motivacija (Alenka Ružič Jovović) - COUCHCOACH PODCAST #2

V drugi epizodi gostim Alenko Ružič Jovović, strokovnjakinjo na področju telesne vadbe, ki se že dolgo posveča pomoči ljudem pri izboljšanju njihove telesne pripravljenosti in dolgotrajni vitalnosti.V tem pogovoru sva raziskovala, kako lahko z gibanjem in zdravim načinom življenja vplivamo na svojo dolgoživost in ohranjanje energije skozi leta. Alenka je delila svoje strokovno znanje o tem, kaj pomeni skrbeti za telo in kako lahko preproste, a učinkovite navade pomagajo ohranjati zdravje in vitalnost tudi v poznejših letih.Dotaknila sva se tudi različnih vidikov dolgoživosti, vključno s pomembnostjo telesne aktivnosti, prehrane, regeneracije in psihološkega ravnovesja. Alenka je osvetlila, kako življenje v harmoniji telesa in duha vpliva na vsakodnevno dobro počutje in podaljšuje kvaliteto življenja.Pridruži se nama v pogovoru, ki ti bo ponudil vpogled v to, kako lahko s preprostimi spremembami pripomoreš k bolj zdravemu, daljšemu in bolj vitalnemu življenju.Ne pozabi se naročiti in deliti s tistimi, ki iščejo navdih za bolj aktivno in dolgo življenje.========================================­=====Spletna stran: https://www.couchcoach.si/Instagram: https://www.instagram.com/couchcoachxpodcast========================================­=====Voditelj:Mark ŽitnikInstagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrleTehnična in moralna podpora:Avemed d.o.o. Instagram:https://www.instagram.com/avemed.si