Какво НЕ знаеш за възстановяването след раждене!

Всяка жена, дала живот, има право на възстановяване. Противно на разпространеното схващане, възстановяването не е ограничено до свалянето на килограми. То е процес, който има своите физическа външна, физическа вътрешна, емоционална и дори духовна страна! Възстановяването отнема време и това време е различно за всяка жена. Определя се от състоянието ѝ преди раждането, от протичането на бременността и раждането, от начина ѝ на хранене и на движение, от гените ѝ, от това дали получава подкрепа и помощ след раждането. Когато тялото не е напълно възстановено, то може да носи хранителни дефицити, хормонален и емоционален дисбаланс, изкривявания и други, които незабележимо, но системно влияят негативно на оптималното здраве и качество на живот. В този епизод на подкаст говорим за: - Значението на възстановяването след раждане - Защо то е процес, а не цифра върху кантара - Кои са нещата, на които майката ѝ близките ѝ трябва да обърнат внимание, за да протече ефективно възстановяване - Какви грешки се допускат в този процес и как да бъдат избегнати Благодарим ти, че ни слушаш! Не забравяй да харесаш този епизод и да го споделиш с приятелка. Очаквай ни отново следващата сряда.