Kalorienverbrauch gedrosselt - Wie du den Turbo zündest?!

In dieser Episode greifen wir erneut den Hilferuf eines Zuhörers auf und gehen der Frage auf den Grund, wieso er nach der Diät, trotz geringer Kalorienerhöhung, innerhalb kurzer Zeit eine hohe Gewichtszunahme verzeichnet habe. Welche Stoffwechseladaption finden während einer Diät statt und haben nachträglich eine Auswirkung die Reverse Diet? Was ist noch normal und was ist zu viel? In dieser Folge analysieren wir das Szenario und geben viele Praxistipps, also höre aufmerksam zu und lasse uns eine Bewertung da, wenn sie dir gefallen hat. Wir freuen uns über euer Feedback und Support des Podcasts. Eure Coaches