Kalorienzählen beim Abnehmen: Sinnvoll oder nicht?

Abnehmen wäre doch theoretisch so einfach. Eigentlich musst du nur weniger Kalorien essen als du über den Tag verbrauchst. Das müsstest du nur für eine längere Zeit schaffen und schon purzeln die Pfunde. (Ironie aus) Da liegt es ja nahe, die Kalorien zu zählen, um einen Überblick zu haben, ob man wirklich weniger isst als man verbraucht. Aber wie sinnvoll ist das Kalorienzählen wirklich, um abzunehmen? Genau das schauen wir uns in dieser Folge an. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/