Kaltes Duschen - So stärkst DU Immunsystem, Disziplin & Gesundheit

Kaltes Duschen verspricht ein starkes Immunsystem, keine Erkältungen mehr, eine eiserne Willenskraft, uvm. Was die Vorteile sind und was du beim kalten Duschen beachten musst, erfährst du hier.Gratis Meditations-Crashkurs ►► https://www.highermind.de/webinar-meditation/ Artikel zum Video (+Studien) ►►https://www.highermind.de/kaltes-duschen In letzter Zeit hatte ich immer wieder mit Erkältungen zu kämpfen. Deshalb suchte ich nach einer Möglichkeit mein Immunsystem zu stärken. Am besten natürlich, wenn ich das mit Meditation verbinden könnte – und ich bin fündig geworden. Im Yoga gibt es das so genannte Ishnaan. Hierbei soll Achtsamkeit mit dem kalten Duschen in Verbindung gebracht werden. Zugegeben es hört sich etwas masochistisch an, aber es hat viele richtig gute Vorteile, auf die man nicht verzichten sollte. Ich möchte dir in diesem Video zeigen, was im Körper bei einer kalten Dusche passiert und was sich im Körper dadurch verändert. Dann zeige ich dir die Vorteile, die du dadurch erhältst. Im Anschluss stelle ich dir 3 verschiedene Techniken vor. Und am Ende erfährst du, welche Technik ich selbst nutze und welche Vorteile sich schon bemerkbar machen. Wie immer siehst du hier oben das Inhaltsverzeichnis. In der Videobeschreibung findest du die Zeitmarken, damit du direkt zu einzelnen Passagen springen kannst.   Dieses Video ist ein Projekt von HigherMind. Auf HigherMind findest Du regelmäßig neue Videos und Artikel über den wohl wertvollsten, interessantesten aber auch den am wenigsten erforschten Teil des Menschen: Dem Bewusstsein / Unterbewusstsein. Lerne mit Hilfe meiner Inhalte, wie Du dein Bewusstsein entfalten kannst und zu einem echten HigherMind wirst!HigherMind Website ►► https://www.highermind.de/HigherMind Facebook-Fanpage ►► https://www.facebook.com/highermind.officialHigherMind auf Instagram ►► https://www.instagram.com/highermind.de/ HigherMind auf Youtube ►► https://www.youtube.com/@highermind/