Kamilla Woznica Miskowiak: Hjerneråd vs. hjernefitness

Hvert år kårer Oxford University Press årets ord, og i 2024 faldt valget på ‘brain rot’ – et udtryk, der beskriver, hvad der sker med vores hjerner, når vi døds-scroller gennem endeløse feeds af indhold med lav kvalitet. Det handler om, hvordan vores hjerner påvirkes af social mediebrug og den mentale stilstand, der kan opstå efter timer foran skærmen.Men hvad betyder det for vores mentale sundhed? Og hvordan kan vi holde vores hjerner skarpe i en tid, hvor teknologi fylder så meget i vores hverdag? I denne episode af En til En tager vi fat på disse spørgsmål sammen med Kamilla Woznica Miskowiak, professor i kognitiv neuropsykiatri ved Københavns Universitet og medforfatter til bogen Hjernegymnastik. Lyt med, når vi undersøger, hvordan vi kan passe bedre på vores hjerner i en digital tidsalder.Vært og tilrettelægger: Daniel Cesar.