Kampen mot kiloene….

Jeg vet hvordan man går ned i vekt. Så hvorfor er det så vanskelig? 😅 I denne episoden snakker jeg om slankemyter, matglede, motivasjon og hvorfor «spis mindre og beveg deg mer» kanskje ikke er verdens mest revolusjonerende råd. Jeg har prøvd mye, lest mye og vet egentlig ganske godt hva som skal til. Problemet er bare den lille detaljen som heter livet. For jeg har ingen planer om å leve på tre salatblader og et trist knekkebrød resten av livet. Nå prøver jeg noe annet: Jeg bruker ChatGPT som min litt overivrige kjøkkenassistent for å finne ut hvordan jeg kan spise godt, bli mett, beholde kosen – og samtidig gå ned i vekt på en måte jeg faktisk kan leve med. Kan AI hjelpe meg med varig vektnedgang? Ingen anelse. Jeg står fortsatt på «før». 😂 Men eksperimentet er i gang. 🎙️ Surrepodden – vi surres