Kan kosten bruges til at bekæmpe depression?

Flere end 700.000 voksne danskere oplever hvert år symptomer på psykiske lidelser, og blandt unge kvinder kæmper mange med mistrivsel og dårligt mentalt helbred. Men hvilken betydning har det, vi spiser, for hvordan vi har det psykisk?I denne episode taler vi med Kamilla Rønnestad, der er uddannet i ernæring og sundhed og aktuel med bogen Sindets Spisekammer. Her giver hun et indblik i det voksende forskningsfelt ernæringspsykiatri, som undersøger sammenhængen mellem kost og mental trivsel.Hvor stor betydning har mad for vores mentale helbred? Bør kost i højere grad tænkes ind som en del af behandlingen af psykiske udfordringer? Og kan det, vi spiser, faktisk være med til at forebygge eller lindre depression?Vært og tilrettelægger: Daniel Cesar.