【抗衰/健脑】吃出超级大脑之大脑结构及营养需求

1. 大脑发育关键期与结构（找不到我的微信滴：A2016A05A） Giedd, J. N. (2004). Structural magnetic resonance imaging of the adolescent brain. Annals of the New York Academy of Sciences , 1021 (1), 77-85. （注：此文献支持前额叶皮层发育至25岁的观点） 2. 营养与脑健康 Gómez-Pinilla, F. (2008). Brain foods: the effects of nutrients on brain function. Nature Reviews Neuroscience , 9 (7), 568-578. （注：此文献综述Omega-3脂肪酸、抗氧化剂等对大脑功能的影响） 3. 血脑屏障与补脑策略 Pardridge, W. M. (2012). Drug transport across the blood-brain barrier. Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism , 32 (11), 1959-1972. （注：此文献探讨血脑屏障对营养吸收的限制） 4. 学习与神经可塑性 Draganski, B., et al. (2006). Temporal and spatial dynamics of brain structure changes during extensive learning. Journal of Neuroscience , 26 (23), 6314-6317. （注：此文献支持“用进废退”的突触强化机制） Estruch, R., et al. (2013). Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet. New England Journal of Medicine , 368 (14), 1279-1290. 在小宇宙查看该单集文稿