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Kannst du das Warm-Up weglassen? episode artwork

EPISODE · Aug 9, 2026 · 9 MIN

Kannst du das Warm-Up weglassen?

from ACHILLES RUNNING Shorts

Gehörst du zu den Kaltstarter:innen, die direkt vor der Haustür losballern, oder schwörst du auf ein ausgiebiges Aufwärmprogramm? Wir werfen einen Blick in die Sportwissenschaft und klären, wann ein Warm-up wirklich sinnvoll ist und welche besondere Rolle das beliebte Dehnen spielt.Foto: Canva/ halfpointMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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This episode was published on August 9, 2026.

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