Kannst Du gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen? (#039)

Muskelaufbau und Fettabbau - geht das gleichzeitig?Wenn ich mir die Versprechen einiger Internetseiten ansehe, wundert es mich nicht, dass viele Menschen glauben, sie könnten in wenigen Wochen 5 kg Fett durch 5 kg Muskelmasse ersetzen.Ist das wirklich machbar?In der heutigen Folge gehen wir der Sache auf den Grund und klären:ob Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig funktioniert,welchen Fehler Du tunlichst vermeiden solltest, wenn Du schnell Fortschritte machen willst,wie Du trainieren solltest, wenn Du Fett ab- bzw. Muskeln aufbauen willst,was Du heute noch ändern (oder beibehalten) solltest. Die Antwort auf einige dieser Fragen dürfte Dich überraschen...Viel Spaß beim Hören!👉 Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.