考研心得，距离成功我们还缺少什么？

离九月开学还有半个月左右，现在的我坐在硕博心理的工作室里，一边准备着下个咨询需要使用的材料，一边编纂着其他课程需要的教案和文稿。然而，我不是什么学著等身的知名教授，也不是什么名扬四海的权威专家，只是刚刚踏入心理学这个专业领域的小小菜鸟而已。其实我是明白的，如果想在这一行做的深，做的久，尤其是以咨询和治疗为主的方面，需要什么呢？一个谁都能考的心理咨询师证书？别开玩笑了。它需要的是研究和分析案例与现象的能力，对数据的高敏感程度，独立自主研究问题的基本意识，对纯理论知识的孜孜渴求……而这一切的一切，都需要我在象牙塔里对自己进行全方位、更高的训练，意味着没有一个高等的全日制学位，想在这行里扎根门都没有。这也就意味着……不就是考研么，来吧。然而，考研和革命一样，可不是请客吃饭，没那么轻松。说到考研，其实它的难度要比所有把考研挂在嘴边的准应届毕业生们要难很多。我毕业三年参加了四次考试，虽然只有最后两次是心理学专业，也只有最后一次才完成了夙愿，但是前几次，我深深的体会到了为什么考研对于很多人来说都是一道艰难的门槛。因为心态。说难听点，因为懒，怕麻烦，不愿意面对自己的软弱、短板和愚笨。考研考的可不是应试能力，不是背书的能力，而是对知识的理解和钻研能力。作为一名面临考研的后辈，去理想的学校询问学长学姐们，大家都会说：其实考试并不难，只要把书本上的知识搞明白了，题目能看懂会做，就能考上了。所以作为一名过来人，很多人来问我的时候，我也会说出上面的话，因为这的确是事实。然而，我总是会加上一句，加上我吃了三年的亏才领悟到的一个现实：前提是，在把书本上知识搞明白的过程中，面对自己看不懂和记不住的内容，你再怎么烦躁也能坚持下去。有人问我，你是怎么做到只用半年的时间学习，却能做到几乎零基础的状态下完成一个大逆转呢？我说没怎么呀，每天早上九点学习，下午五六点回家，在地铁上利用碎片时间背点东西，中午一小时和晚上用来看小说和玩游戏，差不多每周给自己空出一天纯休息就差不多了。“哇，这么轻松啊？学长真是天赋异禀啊，每天就这么学习还玩着游戏都能考上，真羡慕你啊！难道你有什么诀窍吗？”“有啊，其实就一点，如果有什么东西弄不会，就死磕直到弄懂就好了。举个例子，比如训练自己写英语的作文，那就每天写几段话出来，和范文做做比较，改改句子，写上几个月水平就大涨，而且顺带单词也学会了不少。专业课大题不会做，那就自己瞎写一通，然后对照参考答案改改，然后再瞎写一通，再改改，就差不多了。”“可是让我写作文的时候我不会写啊，一点都写不出来，大题也一样，不知道该怎么写。”“写不出来没关系，硬着头皮瞎写，写完改，下次就能写的好一点。”“可是写完对着答案感觉自己就写的好糟糕啊，就不想写啊……”……我还能说什么呢？谈谈自己的学习经验吧。在考研过程中，每天早上我会选择做两篇英语的阅读理解，数量不多，要求不高，但我给自己的要求是全文逐字逐句的翻译，不怎么在乎做对几道题。然后挑个自己喜欢的美剧或者电影，每天看一集，人家说一句，我跟着读一句，四十分钟的电视剧用一个半小时看完。不出两个月我的单词量几乎翻了一倍。反正在这样的训练中，即锻炼了阅读，又增长了单词量，还学会了如何写文章，增加了很多口语技能，至少考完试我在尼泊尔的时候能基本上和当地人正常沟通。对于那些每天拿着软件对着单词本死记硬背的人而言，且不说你们能不能有效率的记住单词，就说记住了后会不会用啊？能写篇文章出来吗？能做个流畅的自我介绍吗？能在复试中面对英语口试对答如流吗？ 我从来没有复习过政治，当然临考前还是看了看考试的大纲的。倒不是因为我有着文科生的自信，而是我真心认为唯物辩证法对于生活和科学研究有着极其重要的意义和帮助，养成了用辩证法思考问题的习惯。这里必须要指出一点，在考试中政治的大题没有一道题是你答空话套话就可以通过的，如果你没有深刻理解唯物主义的哲学和马克思主义的优势和精髓，你学习再多的套路也没什么用——除非你考前使用特殊手段能看到标准答案。无论你想考什么领域什么行业，一定要铭记一点，研究生不是学生，你不是学习者，你是研究者。研究者和单纯的学习者相比最大的不同就在于你要有自己的思想、自己的观点、自己的知识体系和自己对某个专业知识的理解。对于专业课的知识而言，如果你能站在讲台上用自己的话把书本完完全全讲上一遍，你也不用划什么重点做什么题了。每天我的学习方法，就是看完一个章节，面对着客厅里我一群假想的学生们，手舞足蹈的讲上一遍。不计较我讲的怎么样，不计较讲的对与错，每天都这么来一遍……等考完试以后，听我讲的学生已经不是我脑海中假想出的了。这些方法你能做到吗？我相信能做到，但是很难。尝试翻译第一篇文章的时候几乎每个单词挨个查过去的时候，一想到你自己什么都不会连这都看不懂，或者觉得这么做好麻烦好无聊的时候，你能挺过去这种情绪吗？当身边人都觉得政治教科书上的东西都是空话套话的时候，你能坚定自己的想法认为上面写的才是真理吗？当你第一次面对空空的教室时，你讲的生涩无比漏洞百出的时候，你能强行面对自己的羞愧和难过吗？毕竟，考研不是请客吃饭。没有赌上一切的觉悟，付出极大的心里痛苦的代价，如何才能摘到胜利的果实，享受轻松的喜悦呢？其实不光是考研，任何事情都需要我们拿出全部的心力去对抗面对失败的可能性。小到洗衣服有可能因为疏忽而忽略了一块污渍，大到因为精算失误导致企业账面几千万资金蒸发，这都是我们可能面临的失败。无数的成功人士告诉我们，所谓事业成功学业有成，所依赖的不过是坚持和努力罢了。然而，很少有人提到，坚持和努力所需要付出的代价：面对自己的失败和愚笨时内心的煎熬、颓废、自责、愤怒，以及可能出现的心慌、气短、失眠、寝食不安。成功最大的代价，不是你付出多少劳动，而是你在面对失败的时候面对自己的负面情绪要付出多少心理资源才能挺过去。“顺其自然，为所当为”，这不仅是森田疗法的核心理念，也是东方哲学的集大成操作方法。羞愧么？痛苦么？烦躁么？压抑么？顺其自然吧，难受让它难受去，不去理会它，不去管它，把注意力集中在你能做的事情上啊，而不是你的情绪上，为你所能为、当为之事，你会比那些沉浸在自己负面情绪中的人迅速的走向成长之路。无论你是一名考研的应考生，还是在生活中因为工作和家庭饱受压力而痛苦的人，请谨记住：最大的压力不是来自于外界的压力，而是来自于你没办法直面的情绪。勇敢的强行直面你的情绪，你会发现，考研什么的，其实并没有你所想象的那么可怕。真诚的祝愿2017年的考生们，能直面自己学习的恐惧，驾驭自己的知识和情绪，轻松并得心应手的考取自己理想的学校。