Kapitel 41 - Orgasmen die heilen - Wie oft traust du mir einen Orgasmus zu? - Stephanie Menz -Beckenbodentraining mit Spaß

Kapitel 41: Wie oft traust du dir einen Orgasmus zu?Was hat Beckenbodentraining mit Lust, Vertrauen und Selbstfürsorge zu tun? In diesem Kapitel nehme ich dich mit in einen ganz besonderen Moment meiner Studie: den ersten Kontakt der Teilnehmerinnen mit ihrem Trainingsgerät – einem Druckwellenvibrator zur Stärkung des Beckenbodens.Gemeinsam packen wir aus, fühlen nach, hören zu und tasten uns heran. Es geht um Sicherheit, Hygiene, Körperwahrnehmung und darum, dem eigenen Körper wieder zu vertrauen. Doch dann wird es persönlich:Wie oft pro Woche kannst – oder willst – du dir vorstellen zu trainieren?Und was passiert, wenn Training plötzlich bedeutet, dir regelmäßig einen Orgasmus zuzutrauen?Die Antworten überraschen. Die Bandbreite ist groß. Und doch zeigt sich ein klarer Durchschnitt: viermal pro Woche. Viermal Verbindung. Viermal Wohlbefinden. Viermal bewusst Zeit für dich.Dieses Kapitel lädt dich ein, ehrlich nach innen zu lauschen:Was fühlt sich für dich gut an?Wie viel Nähe zu dir selbst ist für dich stimmig?Es geht um Verantwortung für den eigenen Körper, um das Loslassen alter Spannungen, um Geduld, Achtsamkeit – und darum, dranzubleiben, auch wenn erste Erfolge da sind. Beckenbodentraining als Teil eines gesunden, lustvollen Lebens.✨ Eine Folge über Körperwissen, Selbstvertrauen und die Kraft deiner inneren Stimme.✨ Eine Einladung, deine eigene Zahl zu finden.#Senergy #StephanieMenz #Beckenenergie #Bewusstsein #Frauengesundheit