Карьера и(ли) ментальное здоровье // Дарья Сенькова, выпускница «Международных отношений» НИУ ВШЭ

В преддверии сессии мы делимся бонусным эпизодом подкаста, посвященным заботе о себе при построении карьеры. Гостьей выпуска стала Дарья Сенькова, выпускница «Международных отношений». После выпуска Даша работала в консалтинге, а потом взяла карьерный брейк и сменила профессиональный трек.С Дашей мы обсудили:— как перестать сравнивать себя с другими;— когда необходим перерыв в карьере;— как отличить усталость от выгоранияТайм-код:2:17 — Знакомство с Дашей: первые собеседования, оффер в медицинский консалтинг, карьерный рост 8:03 — «Все работают, а я нет», или сравнение с другими 11:00 — Как морально подготовиться к прохождению интервью 15:03 — Про адаптацию к рабочему месту и общение с коллективом 19:25 — Про критерии к потенциальному месту работы23:53 — Выгорание и карьерный брейк 28:21 — Признаки выгорания и его профилактика35:20 — Как подготовить себя к карьерному брейку или изменению 41:43 — Про менторскую программу, комьюнити и синдром самозванца49:46 — Разрушаем мифы про карьеру 58:40 — Советы начинающим специалистам