Karen Tougeron - Leadership, confiance en soi et carrière en entreprise (coach et préparatrice mentale)

Comment avancer dans sa vie professionnelle quand on manque de confiance en soi, qu’on doute de sa légitimité ou qu’on n’ose pas demander ce que l’on veut vraiment ? Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Karen Tougeron, préparatrice mentale, coach en leadership et ex-dirigeante dans l’industrie du luxe, pour parler de carrière, de coaching et de performance dans le monde du business. Pendant plus de 10 ans, Karen a évolué dans des fonctions de direction de la communication dans le luxe avant de se spécialiser dans l’accompagnement de managers, entrepreneurs et salariés. Aujourd’hui, elle aide celles et ceux qui veulent progresser en entreprise, mieux gérer leur stress, renforcer leur leadership et dépasser leurs blocages mentaux. Dans cet échange, on parle de sujets très concrets : Comment réussir un entretien d’embauche Demander une augmentation Donner un feedback mieux communiquer au travail gérer une relation compliquée avec un manager prendre sa place dans une réunion oser demander Sortir des jeux de pouvoir qui freinent tant de carrières. On explore aussi les freins invisibles qui ralentissent beaucoup de professionnels : syndrome de l’imposteur, manque de confiance en soi, peur du regard des autres, perfectionnisme, peur de l’échec, difficulté à se positionner, besoin de validation, croyances limitantes et pression du résultat. Karen partage dans cet épisode des outils de préparation mentale et de coaching directement applicables au monde de l’entreprise : respiration, visualisation, questionnement, intelligence relationnelle, gestion des émotions, rapport à la peur, et capacité à transformer ses blocages en leviers d’action. Un épisode utile si vous voulez : – progresser dans votre carrière – développer votre leadership – dépasser le syndrome de l’imposteur et renforcer votre confiance en soi – mieux communiquer dans votre environnement de business – renforcer votre confiance en vous dans le monde professionnel Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent évoluer en entreprise sans s’épuiser, prendre leur place avec plus de justesse, et comprendre que la performance ne repose pas seulement sur la compétence, mais aussi sur le mental, la relation à soi et la qualité des interactions avec les autres. Pour la contacter : https://karen-tougeron.com/ https://www.linkedin.com/in/karen-bacos-tougeron-coach-en-leadership-86133917/ Bonne écoute. Podcast crée par Kevin Rietsch https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.