Каріна Потіха: кураторка медитацій про те як медитувати так, щоб не забити, чому ми любимо страждати, та відмінність від психотерапії

Каріна Потіха — кураторка медитацій, авторка проєкту Name.it.not, психотерапевтка, інструкторка з тетахілінгу. У випуску говорили про: - що таке медитація, та як вона впливає на наш мозок - тренд медитувати, та чи потрібно це робити всім - хто такий куратор медитацій, та чи можна медитувати самому - різницю між психотерапією та медитацією, та з чого краще почати  - чи можна «накачати м'язи спокою» - різницю між медитацією «для профілактики» та «коли все горить» - як медитація допомагає впоратися з вигоранням - соло-підприємництво