Kasia Rećko: Wpływ mikrobioty na zdrowie psychiczne

Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zastanawiałyście_liście się kiedyś, dlaczego mówi się, że jelita są drugim mózgiem człowieka? A czy slyszałyście_liscie kiedyś o osi mózgowo-jelitowej? Jeśli nie, to spieszę donieść, że za nasze samopoczucie odpowiedzialny jest nie tylko nasz mózg, ale również nasze jelita właśnie. Od stanu naszych bebechów zależy wiele, w tym nasze zdrowie psychiczne. Między mózgiem a jelitami trwa nieustanny przepływ informacji i tak jak to, co dzieje się na poziomie uczuć i emocji może wpływać na kwestie żołądkowo-jelitowe, tak stan naszych jelit może wpływać na to, w jakim stanie psychicznym jesteśmy. W naszym układzie pokarmowym żyją miliony mikroorganizmów, pełniących wiele bardzo istotnych ról – to mikrobiota, której skład i liczebność są ściśle związane z funkcjonowaniem mózgu. Jest mnóstwo badań potwierdzających to, że mikrobiota jelitowa może modulować naszą reakcję na stres i że może wpływać na odczuwalny poziom lęku, depresję czy procesy poznawcze. Poza tym są badania, które wskazują na związek między ASD a objawami zespołu jelita drażliwego i zaczynają się pojawiać badania, wskazujące na związek między dysbiozą jelitową a ADHD. I właśnie dlatego do rozmowy o wpływie mikrobioty na nasze zdrowie psychiczne w kontekście neuroróżnorodności zaprosiłam Kasię Rećko, dietetyczkę specjalizującą się między innymi w wybranych chorobach układu pokarmowego i naszą siostrą adehadówkę. Poza tym Kasia specjalizuje się w dietoterapii skóry, zaburzeń hormonalnych, endometriozy, a także bilansowania diet roślinnych. Kasia zafascynowana jest tematem mikrobioty jelitowej i jej wpływu na tak wiele kwestii zdrowotnych - od skóry, przez układ pokarmowy, po ludzką psychikę. Z racji szerokich zainteresowań zawodowych umie łączyć kropki i patrzy na człowieka całościowo. Zachęca do racjonalnego podejścia do żywienia, tak żeby zmiany były dostosowane do możliwości, stylu życia i potrzeb pacjenta. Strona Kasi: https://katarzynarecko.com/Instragram Kasi: @kasiarecko_dietetyczka----------------------------------------------A jeśli Ty też jesteś atypowa i chciałabyś podzielić się ze mną swoją historią, to zapraszam Cię do kontaktu na: [email protected] też tu:Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.