Kaygılı Bağlanmadan Güvenli Bağlanmaya Sağlıklı Geçiş

Bu bölümde, ilişkilerde sıkça yaşanan kaygılı bağlanma kalıplarını ve buradan güvenli bağlanmaya nasıl geçebileceğimizi konuşuyoruz.Sürekli kendini sorguladığın, yeterince sevilmediğini düşündüğün ya da hep aynı döngüleri yaşadığın ilişkiler mi? Belki de sorun sende değil; sadece öğrenilmiş bir bağlanma stilinin gölgesindesin.Neler var bu bölümde?Bağlanma stilleri nedir, nasıl oluşur?Kaygılı bağlanmanın belirtileri ve ilişkiler üzerindeki etkileriDuygu düzenleme, sınır koyma, özsaygı geliştirme gibi temel dönüşüm adımlarıVe en önemlisi: Gerçekten sağlıklı bağ kurmanın mümkün olduğu gerçeği…Bu bir kişilik değil, bir alışkanlık ve değiştirilebilir.Podcasti beğenmeyi, paylaşmayı ve beni sosyal medyada @mustafacay adıyla takip etmeyi unutma.Değişim farkındalıkla başlar. Ve sen bu yolda yalnız değilsin.