カゼのひき始めは、間髪入れずにー薬膳的•早めのケアでこじらせないで

今日もお聴きくださりありがとうございました✨ ①風寒タイプ（青いかぜタイプ） ゾクゾクして寒気がしたり、そうしているうちに熱が出てきて...。 【症状】　　 冷え、悪寒、咳、白い痰、白い鼻水、 透明で薄い鼻水、鼻づまり、頭痛、悪寒、 後々、　発熱していくタイプ（最初から発熱する場合もある） 【食材】 生姜、シナモン、ねぎ、にら、しそ、三つ葉、にんにく　など（寒気がある時に） 体を温め、汗がじんわり出てきたらOK ②風熱タイプ（赤いかぜタイプ） 寒気はしないけど喉が痛くて、体が熱っぽい（熱は無い場合もあるし、熱が出る場合もある） 【症状】 のどの痛み、喉が赤い、頭痛、咳、口の渇き、目の充血、舌の苔が黄色い、粘りのある黄色めの鼻水など 【食材】体の熱を冷ます食材 トマト、豆腐、大根、きゅうり、ミント、菊花、ごぼう、グレープフルーツ レタス、りんご、など 📖ブログにも書いてます。 https://ameblo.jp/saorisflower-day/entry-12944861784.html 新庄さおり 💎メールアドレス [email protected] 💎お問い合わせホーム https://forms.gle/n1aS65yjvaT6GZo79 💎LINEリンク https://lin.ee/Zxcdpnm 💎LINEコード @650etsvp 💎メール [email protected] 💎ホームページ https://syakuyaku.hp.peraichi.com 💎ブログ https://ameblo.jp/saorisflower-day/ 💎Xリンク https://x.com/syakuyaku_youjo 💎インスタ https://www.instagram.com/syakuyaku_yojou/ 　 💎メルマガ登録 https://76auto.biz/shinjo-kaiun/registp/entryform2.htm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd952ed3147b7f1387375ad