カゼのタイプ別、養生と食材

かぜのタイプ別、養生と食材です。 自分はいま、どのタイプかなと、見極めてもらえる きっかけ、また食材選びの参考にしていただけたらと 思います。 ⭐️大根はちみつ 大根を小さく切って漬かる程度ハチミツにつけて2、3時間で大根エキスが出てきますので飲んでみてください😊保存は冷蔵庫で3日程 ●一歳未満ハチミツ禁忌 ① 青いかぜ ゾクゾクして寒気がしたり、そうしているうちに熱が出てきて.のタイプ 生姜、シナモン、ねぎ、にら、しそ、三つ葉、にんにく　など（寒気がある時に） ②赤いかぜ 寒気はしないけど喉が痛くて、体が熱っぽい（熱は無い場合もあるし、熱が出る場合もある） トマト、豆腐、大根、きゅうり、ミント、菊花、ごぼう、グレープフルーツ レタス、りんご、など ③黄色いカゼ すごい寒気や、のどの痛みも無いけど ちょっとしんどい、重い感じ、だるさ、吐き気食欲不振、下痢などの胃腸症状が出るような 食材 紫蘇、みょうが、ハトムギ、小豆、とうもろこし、緑豆、 梅ぼし、陳皮など 食べれない時は、脱水ならない様に〇s1や麦茶に塩を入れたりして 補給もしてくださいね‼️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd952ed3147b7f1387375ad