כביש שישה נתיבים, ולופ מחשבתי

"למה זה קורה לי?" "האם ככה ארגיש לנצח?" מחשבות טורדניות אחת אחרי השניה בלופ מחשבתי, זה מה שהניע את הפרק הזה. השראה מההתמודדות עם לופים מחשבתיים שהיה לי במהלך השבוע. זה התחיל בשיחת טלפון עם אמא שלי, מתוך משבר בסוף יום ארוך ומתיש. ועכשיו זה פודקאסט שלם!שוחחנו אני ואמא שלי על כאב וסבל, ההבדל שביניהם. ופרקנו לשלבים קצת יותר מובנים לנו איך להתחיל לגשת לקבלת המציאות, או קבלה רדיקלית. כלים חזקים להתמודדות היומיומית, משהו שאפשר ליישם עם כל כאב ומשבר. ולא זה לא יפתור לנו את החיים, זה צעד בכיוון. מסע שלם שאשמח לגלות ולפתוח לעצמי, מהדרך של קבלה עד לדרך של חיבוק המציאות והילד הפנימי שלי. האזנה נעימה!לעמוד האינסטרם לעוד קשקושים ואומנות-https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==