أكذوبة الدايت

في هذه الحلقة من برنامج الهيلثي نناقش أكذوبة النظام الغذائي ولماذا لا تنجح. نتحدث عن العلم وراء اتباع نظام غذائي، وصناعة النظام الغذائي، وكيف تستفيد من عدم الأمان لدينا. كما نقدم نصائح لتطوير علاقة صحية مع الطعام.  هذه الحلقة مخصصة لأي شخص يعاني من اتباع نظام غذائي أو يتطلع إلى معرفة المزيد عن علم فقدان الوزن. رابط الدورة⁠ توفر الدورة تغطية شاملة لموضوعات اللياقة البدنية والتغذية، بما في ذلك كيفية استخدام المعدات الرياضية بشكل صحيح وتصميم خطة تمارين وتغذية مناسبة. انضم إلى مجتمعنا المكون من أفراد متشابهين في التفكير حيث ندعم بعضنا البعض في تنمية العادات الصحية والعيش في أفضل حالاتنا ! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠انستجرام ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠فيس بوك⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠يوتيوب