EPISODE · Sep 28, 2024 · 40 MIN
课后时间：健身教练未透露过的平衡心法（片尾彩蛋）
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BodyBalance身心平衡是莱美旗下的一个身心训练项目，将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起，配合悠扬的音乐，使身体进行拉伸和放松。喜欢我们的节目请订阅、点爱心�、加入粉丝群～欢迎评论（每一条评论都会回复）【本期嘉宾】轩仔00:31 Q：完美的一天包含哪些元素？03:13 沉浸式体验健身教练的一天10:23 强行拉到“平衡”这个主题14:40 Q：吃与动、有氧与无氧、坚持与放弃之间如何平衡？20:39 工作与生活，时光时光慢些吧25:13 假期就用来放松自己 31:31 片尾彩蛋：放松冥想小节 感谢大家的收听！待播选题（请投票吧！）：1⃣️徒步之旅：我刚到新手村，就勇闯魔王大本营2⃣️泰国之旅：在生命中邂逅美好才是我活下去的动力3⃣️福州之旅：听这期节目的你有福了！原来慢生活是这样的4⃣️直基面对面：室友出柜后，我成了寝室唯一的直男5⃣️客服沟通指南：如何不生气地要回钱6⃣️……课后时间：健身教练未透露过的平衡心法（片尾彩蛋）
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