一刻も早く休んだほうがいいメンタルの限界サイン

身体（筋肉）の疲れと違い、メンタルの疲れは自覚が難しいです。しかもメンタルの疲れは家でゴロゴロしていてもとることができません。どんな状態だと、もう休んだほうが良いのか、メンタルを休めるにはなにをしたらいいのかをお話ししました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W