《刻意練習》EP2｜大腦可以改變 — 但你得用對方法才能觸發它

「你的大腦不是固定的硬體，它會因應你的練習方式持續改變——前提是你用對了方法。」歡迎回到《豐富你的腦，存滿你的包》。你學英文學了十幾年，為什麼一遇到外國人還是說不出口？Ericsson 說，問題不在天分，在大腦有沒有被正確地改變。這一集，我們要聊倫敦計程車司機的海馬體研究、鋼琴家大腦的物理變化，以及為什麼「在舒適圈邊緣練習」是啟動大腦可塑性的唯一方式。我們也要介紹這本書最關鍵的概念：心智表徵——那個把頂尖高手和普通人的認知能力徹底拉開的東西。#刻意練習 #大腦可塑性 #心智表徵 #學習科學 #自我成長 #高效學習 #技能發展「本節目僅為AI讀書分享，並非官方授權內容。建議聽眾購買原文書籍以獲得最完整閱讀體驗」