EPISODE · Dec 31, 2022 · 10 MIN
KENDİNE YARDIM ET! PEKİ MÜMKÜN MÜ? - Psikolojik Dayanıklılık Nasıl Artar?
from Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! · host Özlem Tokgöz Özsoylar
Psikoloğa gidemiyor ya da gitmiyorsak kendimize yardım etmek işe yarar mı? Psikolojik dayanıklılık nasıl artar? Kaygı, hüzün, öfke gibi zorlayıcı duyguları sağlıklı bir şekilde karşılayabilmek ya da stres, aşırı düşünme, dikkat dağınıklığı, psikolojik kaynaklı sürekli yorgunluk gibi sorunlarda kendi kendime uygulayacağım bazı teknikler yardımcı olabilir mi?
What this episode covers
Psikoloğa gidemiyor ya da gitmiyorsak kendimize yardım etmek işe yarar mı? Psikolojik dayanıklılık nasıl artar? Kaygı, hüzün, öfke gibi zorlayıcı duyguları sağlıklı bir şekilde karşılayabilmek ya da stres, aşırı düşünme, dikkat dağınıklığı, psikolojik kaynaklı sürekli yorgunluk gibi sorunlarda kendi kendime uygulayacağım bazı teknikler yardımcı olabilir mi?
NOW PLAYING
KENDİNE YARDIM ET! PEKİ MÜMKÜN MÜ? - Psikolojik Dayanıklılık Nasıl Artar?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.