Keto-Diät - In vier Wochen zur Sommerfigur! 4️⃣🗓→👙🤩

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

Eine ketogene Ernährung gilt für viele als Wunderdiät, um schnell die Pfunde purzeln zu lassen. Aber kann das wirklich gesund sein? Das Prinzip ist denkbar einfach: Die Zufuhr von Kohlenhydraten wird massiv reduziert, damit der Körper auf Fettstoffwechsel umschaltet. Klingt erst mal verlockend, denn die lästigen Fettpölsterchen würden wir gerade im Sommer alle gerne loswerden. Mit welchen Lebensmitteln das am besten gelingt, verraten wir Dir in dieser Episode. Außerdem gehen wir auf die möglichen Gefahren dieser extremen Ernährungsumstellung ein, denn nicht jeder sollte das von jetzt auf gleich ausprobieren.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 30, 2022

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Keto-Diät - In vier Wochen zur Sommerfigur! 4️⃣🗓→👙🤩

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This episode was published on July 30, 2022.

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