„Ketodiéta? Stačí mi jedlo dvakrát denne, som fit a je to oslobodzujúce,“ tvrdí Martin Krenčey

Hosť podcastu: fitnes športovec Martin Krenčey O čom je nová kniha Ketodiéta a komu najviac pomôže? Čo je to vlastne ketodiéta a ako funguje?    Ako pracuje s hladom a rýchlymi cukrami? Ktoré zdravé tuky treba jesť? Je najvhodnejšie avokádo, olivový olej, losos? Ako ketogénne stravovanie pomáha v hormonálnej oblasti? Pri ktorých ochoreniach je ketodiéta vhodná a pomôže nám? Patrí tam aj rakovina?   Časť knihy Ketodiéta je o strave založenej na kolagénoch – prečo je to pre nás dôležité?  Tipy na 3 novinky: nový mrazivý triler Stephena Kinga Inštitúcia - úryvok číta herec Boris Farkaš nové young adult, romanticko šteklivé Skóre od Elle Kennedyovej - úryvok číta Zuzana Jurigová Kapráliková 4.diel v detskej sérii Miška a jej malí pacienti - Rozkošný utečenec Moderátorka Hana Rapantová odporúča knihu Ernest Hemingway - Artefakty zo života. 21.júla sme si pripomenuli výročie narodenia tohto slávneho spisovateľa.    Čudné zvyky slávnych spisovateľov ako Vladimir Nabokov, C.S.Lewis či Haruki Murakami.   Viac z knižného sveta moderátora na jeho Instagrame.