EPISODE · Nov 28, 2024 · 11 MIN
ケトジェニックは肉無しでできるのか？
from 栄養と代謝の論理で脂肪を消費するメカニズムラジオby ミウラタクヤ商店 · host ミウラタクヤ商店
ケトジェニックといえば油たっぷりで肉肉しい食生活そんな印象ありませんか？でも肉嫌いはどうすればいいの？そんな人に朗報です。ケトジェニックは肉なしでもできます。ケトジェニックは肉のダイエットでなく油をしっかり取るダイエットなので、野菜を食べているだけで油をしっかり摂取すればできます。そんな話をさせていただきました。ケトジェニックは糖質をしっかりカットして、油をしっかりとれば、ケトン体は体に生まれるので、糖質をしっかりカットして、脂質をとるその食生活ができれば実践可能です
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