خليك واثق في نفسك - مش لوحدك

What this episode covers

الثقة بالنفس هي مهارة نقدر نتعلمها ونكتسبها ومع الوقت نكون احسن فيها.. في الحلقة دي هنتكلم عن شوية خطوات ممكن تساعدك تكتسب مهارة الثقة بالنفس.

Share this episode

Similar Episodes

إزاي تحافظ على إبداعك في عصر الذكاء الإصطناعي؟

Jun 17, 2026 ·41m

صراع الأجيال وهل جين زي مظلوم فعلا؟ | مع سلمى العناني

Jun 8, 2026 ·59m

في عز الضحك مع أحمد عز

May 25, 2026 ·71m

حلقة بودكاست عن مسلسلات Disney+ - بارادايس - هاي بوتنشيال - تراكر

May 23, 2026 ·35m

حلقة بودكاست جديدة عن مسلسل يونغ شيرلوك - Young Sherlock

May 15, 2026 ·23m

مثلث حمودة

Jan 10, 2026 ·71m

Similar Podcasts

mishbilshibshib | مش بالشبشب لونا و وسام بودكاست أسبوعي مقدم من لونا و وسام، عن تربية الأطفال. هدفنا بناء أطفال سعداء، مرينيين بكل المواقف، واثقين بأنفسهم وقدراتهم وثقافتهم، لعيش حياة متكاملة، وأن نغير معاملتنا مع أطفالنا لتكون إيجابية ومتفهمة ومحبة. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Podcast Telfaz - بودكاست تلفاز Layal كم مرة تابعتوا مسلسل وبعد ما توصلوا لآخر حلقة بتكتشفوا إنكم ضيعتوا وقتكم؟ كم مرة بتوصلوا لنص المسلسل وبتعرفوا إنه فاشل، بس خلاص بتحسوا إنو لازم تكملوه لتعرفوا النهاية؟ بودكاست تلفاز مهمته إنه ينقذكم من تضييع الوقت، ويخبركم شو الحلو وشو الضعيف. والأهم، بحكيلكم عن مسلسلات وأفلام مش معروفة كتير، بس لازم اتابعوها. أنا ليال وبتمنى البودكاست يعجبكم! بودكاست علمي جدا Kerning Cultures Network من قديم الازل والعالم ده محيرنا. بنشوف ظواهر غريبة وبنحاول نفسرها بأي شكل. بنعمل تجارب و اختبارات لفهم العالم ولفهم نفسنا بشكل أفضل. فشلنا كتير (اوي) ونجحنا كتير (مش اوي يعني). في بودكاست علمي جداً، انا، المقدم، هقعد اشرب كوباية قهوة معاك و نتكلم عن عالمنا وعن العلم اللى بيساعدنا نفهمه.البودكاست ده من إعداد وتقديم أحمد سمير، تدقيق حقائق لينا الديب وتمارا جبوري، إشراف تحريري هبة عفيفي، تصميم صوتي محمد خريزات وبول ألوف، تصميم جرافيكي أحمد منصور. ناس لطيفة والله.يمكنكم دعم هذا البرنامج عبر patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر"A Superbly Scientific Podcast" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. مش دايت Mish Diet Rola Ghaddar بعد 12 سنوات من العمل كأخصائية تغذية، أصبحت على يقين أن اتباع الدايت الصارم لن يجعل الناس أكثر صحة أو سعادة. من خلال هذا البودكاست، سأشارككم قصتي وشغفي بـ“ التغذية الحدسية “. اشتركوا لتتعلموا نصائح عملية حول كيفية رفض عقلية، التمرد على المعايير الجمال المفروضة من المجتمع، تحسين صورة الجسد، التواصل مع إشارات الجسم والعناية بالصحة بدون هوس. الحياة أهم بكثير من مجرّد التفكير فقط بخسارة الوزن و تقليص حجم الجسد، وأنا هنا لمساعدتكم على عيش الحياة بأفضل طريقة. هذا البودكاست من تقديم رولا غدار، أخصائية معتمدة بالتغذية الحدسية ومدربة يوغا.After 12 years of working as a dietitian, I firmly believe that strict diets aren't going to make you healthier nor happier. In this podcast, I want to share with you my story and my passion for intuitive eating. Subscribe to learn actionable tips on how to reject the diet mentality, rebel against societal standards, improve your body image, connect to your body cues and take care of your health with no obsession. Life has a lot more to offer

Frequently Asked Questions

How long is this episode of مش لوحدك?

This episode is 14 minutes long.

When was this مش لوحدك episode published?

This episode was published on March 8, 2025.

What is this episode about?