کمال‌گرایی از کجا میاد و چرا نمی‌ذاره آروم شی!

کمال‌گرایی فقط یه ویژگی شخصیتی نیست، یه تله‌ست.تله‌ای که باعث می‌شه هرچی بیشتر تلاش کنی، بیشتر احساس «ناکافی بودن» کنی.توی این ویدیو از ریشه‌های کمال‌گرایی حرف می‌زنم، از اینکه چرا مغزمون نمی‌ذاره آروم بشیم،و چطور می‌تونیم از تردمیل بی‌نقصی پیاده شیم و دوباره به “کافی بودن” برگردیم.🎬 این ویدیو ترکیبیه از داستان، علم و تجربه‌ی واقعی — از روایت زندگی دکتر توماس کارن تا تحلیل مغز کمال‌گرا.اگه تو هم از اونایی هستی که همیشه حس می‌کنی باید بهتر، موفق‌تر، یا کامل‌تر باشی…این ویدیو برات ساخته شد