Хорошие советы при депрессии

Мы к вам с весенней темой! Без шуток! Весна такое время, когда многие состояния обостряются, и депрессивные в том числе, поэтому мы спешим со скорой помощью. Во-первых, Вероника, как клинический психолог, рассказала по каким симптомам можно заподозрить депрессию у себя или у близких. Во-вторых, мы обсудили, какими средствами можно себе помочь. Это не отменяет визит к специалисту, но дает дополнительные инструменты самопомощи. И как оказалось, совет «сходи погуляй» - не так уж и плох!Подписывайтесь на наши соцсети:Катя Сафонова inst: @katya.yogaТГ-канал https://t.me/katya_safonovВероника Меркулова inst: @vero.merkulovahttps://vk.com/merkulovavaПродюсер: Лиза Смирнова Inst: @bravelisshttps://t.me/kerengapukh