ХРОНОБИОЛОГИЯ: как жить в ритме с организмом | Почему в будущем хронобиология станет мейнстримом?

В 2026 году нам предстоит пересмотреть наши взгляды на нутрициологию и сделать переоценку всего, что мы знали о биохакинге и правильном питании. Будущее превентивного здоровья уже наступает, и оно не про общие советы и просто витамины - оно строится на личных данных, биоритмах, науке и профессиональных стандартах. В специальном новогоднем выпуске Symposium Wellness Юлиан Турсин и Дмитрий Алексеев встретились сразу с тремя экспертами.БЛОК 2. ХРОНОБИОЛОГИЯ: как жить в ритме с организмомАнастасия Бадаева - системный нейронутрициолог с российско-британской квалификацией, врач-невролог, ассистент кафедры патологической физиологии Сеченовского университета.Почему в будущем хронобиология станет мейнстримом? Какие добавки для мозга будут самыми востребованными и как их правильно принимать в зависимости от времени суток?Правда ли, что от смены часовых поясов страдает даже микробиом, и как пробиотики могут помочь?Как использовать знания о своих биоритмах для повышения продуктивности и устойчивости.Готовы стать осознанным биохакером и заглянуть в будущее индустрии здоровья?