کتاب مانایی | چگونه طول عمر طولانی تر و سالم تری داشته باشیم

چگونه طول عمر طولانی تر و سالم تری داشته باشیمخلاصه کتاب مانایی یا جاودانگی : علم و هنر افزایش طول عمرنویسنده : پیتر آتیا و بیل گیفورد----------------------------------------------------در این اپیزود به بررسی علمی درباره افزایش طول عمر و سلامت جسم می پردازیم. و درباره مسائلی همچون رژِیم و روتین غذایی و ورزشی صحبت میکنیم و اینکه چطور خودتون رو دربرابر بیماری و پیری مصون کنید.--------------------------------------------------کانال تلگرام رادیوبوکوبسایت رادیو بوکOutlive , The science and art of longevity By Peter Attia & Bill Gifford Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.