Ху а ю, Алена Б.? l Диетология

Еда - это непросто! Это целый мир, в котором иногда сложно разобраться. И нам в этом поможет Алена, врач-эндокринолог слэш диетолог. В эпизоде мы успели обсудить: На что влияет наш образ жизни?Нутрициолог и диетолог - в чем разница?Кто такой современный диетолог?Почему сила воли не поможет похудеть?Что такое интуитивное питание и кому подойдет такой тип питания?Как узнать, есть ли у человека избыточная масса тела?Почему не стоит доверять умным весам на 100%?Что такое Гарвардская тарелка? Как не считать калории и при этом питаться сбалансированно?Чем опасны БАДы ?Сколько пить воды?Что такое детокс в современном мире?Канал Алены «Обман веществ»  -  https://t.me/drboldinovaМой тг-канал «Ху а ю? l Подкаст» - https://t.me/podkast_whoareyouЕсли понравился выпуск и вы хотите продолжения на тему «Как похудеть», оставьте комментарий под постом с эпизодом в моем телеграмм-канале (ссылка на канал выше).