Ху а ю, Анна Ладыгина? l Новогодний выпуск с нутрициологом.

У меня в гостях нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни - Анна Ладыгина. Новый год у меня лично ассоциируется с большим количеством разнообразной еды, которую обязательно хочется попробовать, а потом лежать колобком. Поэтому я подумала, кто как не Аня сможет помочь мне и вам не переесть сегодня.Таймкод эпизода:00:52 Нутрициолог, коуч, диетолог - в чем разница? 04:44 Путь в профессию.08:08 Почему иногда лучше обратиться к специалисту, чем разбираться самому?13:32 Как изменилась жизнь Анны после изучения нутрициологии?15:57 Что можно скорректировать питанием?17:11 Про отношение к Новому году — как избавиться от навязчивого желания все попробовать? И как не допустить переедание?25:07 Какие продукты минимизировать на Новогоднем столе?31:14 Как выглядит стол нутрициолога?34:50 Как вернуться к нормальному питанию после праздников?38:45 Как не отекать? И есть ли безопасная доза алкоголя?40:39 Главные итоги и рекомендации.42:35 С каким вопросом можно обратиться к Анне?Телеграм-канал Анны https://t.me/factor_pitaniaМой телеграм-канал https://t.me/podkast_whoareyouОбязательно подписывайтесь и ставьте лайки!С Новым годом!