Худеть и есть: Сахар | Глютен | Жир - Подкаст «АннаТомия»

В выпуске упоминается Instagram* — продукт Meta*, признаны экстремистской организацией, их деятельность запрещена на территории РФ.Есть ли вредная доза арбуза? Можно ли есть сладкое после 18:00? И почему обезжиренный йогурт может быть опаснее обычного? В этом выпуске разбираем главные страхи о еде. Говорим о «белой смерти» (сахар vs соль), скрытых калориях, сахарозаменителях и о том, как перестать делить продукты на «вредные» и «полезные».