חוכמת הדרך- 39, על דימוי גוף וחמלה עצמית. שיחה עם אמירה שחף

בפרק החדש של  הפרק אני מארחת את אמירה שחף, מרצה ומנחת קבוצות ליחסים עם הגוף, לשיחה כנה ומעוררת מחשבה על אחד הנושאים שהכי נוגעים בכולנו – יחסים עם הגוף.דיברנו על איך אפשר ללמוד לקבל את הגוף שלנו באמת, בלי קשר למה שהסביבה מצפה מאיתנו, ואיך לייצר מערכת יחסים חיובית ובריאה עם עצמנו. ניסינו להבין יחד איך אפשר לתווך דימוי גוף חיובי לבנות שלנו, שגדלות בתוך עולם רווי רשתות חברתיות ולחצים חיצוניים בלתי פוסקים.דיברנו גם על חמלה עצמית, על המרוץ הבלתי נגמר לשלמות הגוף, ועל איך אפשר לעצור לרגע, לנשום, ולהסתכל על עצמנו בעיניים טובות יותר.זה פרק שכולו הזמנה לחשוב אחרת, להרגיש אחרת, ובעיקר – להיות קצת יותר עדינות עם עצמנו.