חוסן | פרופ׳ יורם גדרון | המזרח התיכון

from השבוע במזרח התיכון · host ד״ר בוריס גורליק

מה זה חוסן? איך חוסן נפשי קשור לביולוגיה? ואיך חוסן הפרט שונה מחוסן הקהילה?פרופ׳ יורם (יורי) גדרון מאוניברסיטת חיפה מסביר מהו חוסן אישי וקהילתי, איזה מדד פשוט מנבא התאוששות מטראומה נפשית, וכיצד נשימות קצובות, פעילות גופנית ותזונה ים־תיכונית תורמים לחוסן. תלמדו גם על מודל ״מעשה״, ביופידבק ושיטת MSI לבניית זיכרון טראומטי מחדש. תקבלו גם עצות פרקטיות עם תרגולים ל־3 דקות ביום.על מה דיברנו: המזרח התיכון, חוסן, PTSD פוסט טראומה, מדיטציה, עצב הוואגוס, HRV, נשימות קצובותהצטרפו לטלגרם של ההסכת t.me/hashavua זאת הדרך היחידה להשאיר שאלות למרואיינים.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 14, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

חוסן | פרופ׳ יורם גדרון | המזרח התיכון

0:00 45:07

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

הסטוריה של פלסטין - אילן פפה pappe ההקלטות הן של שיחות שנערכו במסגרת סדרת שיעורים שכותרתה "הרצאה בסלון- הסטוריה של פלסטין".שיחות על ההסטוריה של פלסטין והמזרח התיכון ברייקינג - המשברים הפוליטים אלעד וולף ואורי צירלין בכל שבוע, אלעד וולף ואורי צירלין ינתחו ביחד את האירועים הפוליטים המשמעותיים של השבוע וגם את האירועים האיזוטרים. המרקרים TheMarker מגזין סוף השבוע של The-Markerגיא רולניק עם מבט מעמיק אל אחורי הקלעים של הנושאים ששולטים במחזור החדשות היומיומי על המשמעות - ערוץ פילוסופי פוליטי בהנחיית תמיר דורטל תמיר דורטל הפודקאסט עוסק ברעיונות ובהוגים שמעצבים את פני החברה.בפרקים השונים אנחנו בוחנים את ההיקף הראוי של חירות הפרט, אחריות אישית ומעורבות אזרחית.הפודקאסט עוסק בנושאים רבים שעל סדר היום הישראלי בניהם: המסורת היהודית בחיים המודרניים, היהודים ושמרנות ליברלית, עתיד המשפחה המודרנית, עתיד מדינת הרווחה, ביטחון, לאומיות, מסורת וחופש, דת ומדינה, משבר אירופה המודרנית, הקפיטליזם הדמוקרטי, משילות, משפט ודמוקרטיה, אקטיביזם שיפוטי, המזרח התיכון, תרבות האיסלאם, ועוד.בואו להיות שותפים בהפקת תוכן עצמאי, להיות חלק מקהילה שחושבת אחרת ולקבל תכנים בלעדיים. לתמיכה בכל סכום והצטרפות לתכנית המנויים https://bit.ly/4sUd0rM

Frequently Asked Questions

How long is this episode of השבוע במזרח התיכון?

This episode is 45 minutes long.

When was this השבוע במזרח התיכון episode published?

This episode was published on October 14, 2025.

Can I download this השבוע במזרח התיכון episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!