EPISODE · Apr 18, 2025 · 27 MIN
خوراک و حرکت/ اپیزود بیست و دوم
from فود مجیک · host yaghoobianmozhgan
در این اپیزود از پادکست، سراغ تغذیهی قبل و بعد از ورزش میریم؛ اینکه چی بخوریم تا هنگام تمرین انرژی بیشتری داشته باشیم و بعدش بدنمون سریعتر ریکاوری کنه. اگر شما هم مثل من وارد میانسالی شدید یا به اون نزدیکید، و هدفتون از ورزش حفظ سلامتی و تودهی عضلانیه، این اپیزود دقیقاً برای شماست
Embed this episode
Ready to play
خوراک و حرکت/ اپیزود بیست و دوم
0:00
27:31
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Frequently Asked Questions
How long is this episode of فود مجیک?
This episode is 27 minutes long.
When was this فود مجیک episode published?
This episode was published on April 18, 2025.
Can I download this فود مجیک episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!