EPISODE · Aug 26, 2022 · 26 MIN
کی .When. اپیزود شش. ترفندهای علمی زمان سنجی عالی .
from Ladiitalk. پیشرفت فردی با من · host Nikki kian
زمان اوج و افت خود را پیدا کنید . عصرها بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه چرت بزنید . حتما ناهار بخورید . از پشت میزتان بلند شوید بیرون بروید یا در کافه ناهار بخورید . به ازای هر یک ساعت نشستن ۵ دقیقه راه بروید . هرچقدر تایم استراحت دارید به فضای باز بروید و در مجاورت گیاهان باشید. تا حد ممکن از موبایل خود برای دیدن شبکه های اجتماعی استفاده نکنید.
Embed this episode
Ready to play
کی .When. اپیزود شش. ترفندهای علمی زمان سنجی عالی .
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.