Ki Nanbu Taiso

El ejercicio Ki Nanbu Taiso (gimnasia corporal) es un calentamiento preparatorio para realizar un trabajo intensivo. Está compuesto de una serie lógica de 10 movimientos identificados con elementos de la naturaleza. Estos ejercicios estiran, fortifican y hacen más elásticos y rápidos los músculos del cuerpo. La espalda es una de las partes del cuerpo más maltratada (un mal que afecta al 68% de los españoles) y que el Nanbu Taiso hace que se estire y fortalezca ayudando a su corrección y prevención de males posteriores.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 13, 2013

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