Kiedy świat przytłacza. Jak zadbać o siebie, gdy wszystko „przeżywasz za mocno”?

Czy zdarza Ci się słyszeć, że „zbyt mocno reagujesz” lub „przesadzasz”? Czy czujesz, że świat dostarcza Ci każdego dnia o wiele więcej emocji i bodźców, niż jesteś w stanie przetworzyć? Dlaczego niektórzy z nas przeżywają wszystko intensywniej? Jeśli masz poczucie, że życie w świecie pełnym hałasu emocjonalnego to nieustanna walka o zachowanie równowagi – ten odcinek jest dla Ciebie. To czas na zrozumienie, że Twoja wrażliwość nie jest defektem, ale wyzwaniem, które wymaga odpowiedniej higieny psychicznej.Jeśli ten odcinek pomógł Ci zrozumieć Twoje własne emocje, podaj go dalej – może być wsparciem dla kogoś, kto również czuje, że „wszystko przeżywa za mocno”. Do usłyszenia!