Kiedy terapia nie pomaga

Kiedy terapia nie pomaga? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które podjęły pracę terapeutyczną, ale nie widzą efektów tak szybko, jak się spodziewały. Czy brak natychmiastowej poprawy oznacza, że terapia jest nieskuteczna? Niekoniecznie.W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego możemy mieć poczucie, że terapia nie działa, mimo że proces zmiany już się rozpoczął. Opowiadam o najczęstszych powodach takiego wrażenia - od zbyt wysokich oczekiwań, przez niedopasowanie terapeuty lub nurtu terapeutycznego, aż po trudne emocje, które pojawiają się w trakcie pracy nad sobą.Jeśli jesteś w terapii, rozważasz jej rozpoczęcie albo zastanawiasz się, czy jesteś na właściwej drodze, ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak wygląda proces terapeutyczny i kiedy warto dać sobie więcej czasu, a kiedy poszukać innej formy wsparcia.Linki do materiałów wspomnianych w nagraniu (kliknij i sprawdź):👉 E-book "PRZEWODNIK PO TERAPII"— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.