Kiệt Sức Bên Trong | Quá Mệt Vì Không Lúc Nào Yên Trong Đầu

Có những ngày đầu óc không chịu yên dù chỉ một chút.Chúng ta làm việc, nói chuyện, ăn uống, nhưng bên trong lúc nào cũng rối và mệt.Video này dành cho những ai đang sống với cảm giác tâm luôn chạy, luôn nghĩ, luôn lo, dù không có chuyện gì quá nghiêm trọng. Càng cố dừng lại thì càng thấy căng. Càng muốn yên thì đầu óc càng ồn.Ở đây không cần phải thay đổi ngay.Không cần phải cố trở nên bình tĩnh.Chỉ cần được ở yên với cảm giác đang có.Nội dung trong video được chia thành những phần rất gần với đời sống hằng ngày:• Cảm giác mệt mỏi khi thân ở đây mà tâm luôn ở chỗ khác• Vì sao đầu óc khó dừng lại giữa nhịp sống bận rộn• Cách quay về với những gì đang diễn ra mà không ép mình• Giữ tâm đỡ rối bằng những điều rất đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày• Làm một việc thôi để đầu óc được nghỉ• Khi tâm có mặt nhiều hơn, sự mệt mỏi dần nhẹ xuốngVideo không dạy phải làm gì cho đúng.Nó chỉ tạo ra một khoảng chậm để đầu óc được thở, dù chỉ trong vài phút.#metmoi #dauockhongyen#chualanhnoitam -----------------------Đừng quên đăng ký kênh nhé! @LangNhinMayBay ​