Kinder und gesunde Ernährung - ein Kinderspiel? Charlotte Karlinder verrät ihre besten Tipps.

"Die meisten Menschen denken, etwas für ihre Gesundheit zu tun bedeute, nur noch Salat zu essen und sich täglich im Fitness-Studio abzumühen – das ist totaler Quatsch. Gesundheit macht Spaß!“ Das ist die tiefe Überzeugung von Charlotte Karlinder. Als Medizinjournalistin und TV-Moderatorin teilt sie ihre besten Gesundheits-Tipps und -Tricks regelmäßig für das Sat.1 Frühstücksfernsehen. Dass Gesundheit jedoch auch Kindern richtig Spaß machen kann, davon ist Charlotte ebenso überzeugt: „Das Wichtigste im Leben der Eltern sind gesunde, fröhliche und entspannte Kinder“, so die zweifache Mutter. In ihrem Buch „Gesundheit? Ein Kinderspiel!“ geht sie auf das Thema Gesundheit auf eine herrlich entspannte und humorvolle Art und Weise ein. Mit welchen Tipps und Tricks wir Eltern unseren Kindern Gesundheit näher bringen können, ohne ständig den spaßbefreiten und kontraproduktiven Moralapostel raus zu kramen, darüber haben wir gemeinsam im Podcast gesprochen. In diesem Interview erfährst du: ✨ wie Kinder an gesunde Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten herangeführt werden können, ✨ wie Charlotte den Umgang mit Zucker, Süßigkeiten und Tablets im Alltag löst und ✨ warum es sich lohnt auch bei Ungesundem einfach mal ein Auge zuzudrücken und entspannt zu bleiben. SHOWNOTES: Weitere Infos zu Charlotte findest du hier: https://www.charlotte-karlinder.de Mein neues Gewürz und leckere Rezepte findest du hier: https://www.naturallygood.de/naturally-good-rise-shine-mein-power-gewuerz-fuer-einen-energiereichen-tag-rezept-gewuerz-porridge/ Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood.de/